洋槐花两吃的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 责任编辑NO。杜一帆2017-08-27 03:50:50  阅读:907

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

洋槐花适量面粉适量
玉米面适量适量
依个人口味添加鸡蛋一个相克食物
五香粉适量一小段相克食物
一片相克食物香菇两朵相克食物
番茄一个相克食物酱油适量
香菜一棵相克食物香油一点点

洋槐花两吃的做法

  • 1.先来张成品图

  • 2.槐花从冰箱取出

  • 3.洗净放大碗里

  • 4.加适量面粉、玉米面大概比例是3:1

  • 5.加水搅拌成糊状,加盐、五香粉搅拌均匀

  • 6.加鸡蛋继续搅拌

  • 7.搅拌成浓稠的糊状

  • 8.热锅加油,油热后小火

  • 9.舀一勺面糊放锅里煎,定型后反过来煎另一面

  • 10.依次下锅,煎至两面金黄出锅

  • 11.摆盘

  • 12.重复八、九、十步骤,做槐花饭的只需要煎成型就好

  • 13.葱切小段,姜切丝,番茄切成小块,香菇切丁备用,香菜切碎

  • 14.锅里剩下的油加葱姜爆香,加入槐花饼用铲子切成小块翻炒

  • 15.加入香菇,番茄翻炒一分钟

  • 16.加适量清水改大火

  • 17.烧开后加入酱油,盐调味,再放入切好的香菜

  • 18.香喷喷的槐花饭出锅啦,滴入几滴香油即可

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