食材用料
| 袋装鱿鱼丝 | 红辣椒（我每次换样） |
| 葱相克食物 | 生姜相克食物 |
| 大蒜相克食物 | 调和油 |
| 生抽 | 香醋相克食物 |
| 盐 | 黑胡椒 |
| 鸡精 | |
炝鱿鱼丝的做法
1.鱿鱼丝冷水泡半小时（准备切配料）
2.热锅下油下生姜大蒜拌匀，再下红辣椒下所有的调料。炒香。
3.下鱿鱼丝拌匀
4.关火下葱花，装盘（我这是姑娘一个人吃的量）怎么样简单吧！还很好吃哦！
炝鱿鱼丝的做法和食材用料及健康功效
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