圣女果水果披萨的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 齐豫2017-09-18 08:14:07  阅读:2144

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
猕猴桃:暖肝、健胃、清热
芒果:温中止呕、止呕、生津

食材用料

面粉少许芝士少许相克食物
圣女果少许相克食物苹果少许相克食物
猕猴桃少许相克食物芒果少许相克食物
酵母少许少许
番茄酱少许相克食物

圣女果水果披萨的做法

  • 1.酵母温水化开

  • 2.倒入面粉搅拌成絮

  • 3.温暖处发酵2倍大,

  • 4.排出空气(这是为做包子,多发面,披萨只需苹果大面团即可)

  • 5.准备水果,洗净切丁

  • 6.苹果切丁,微波炉叮30秒

  • 7.芝士切丁准备

  • 8.面团压扁,平铺在平底锅里,边缘留厚点,用叉子戳孔

  • 9.抹番茄酱,放少许芝士

  • 10.铺上水果,圣女果对切,装点

  • 11.再撒上芝士,我放的比较多,沿锅边滴几滴油

  • 12.盖上锅盖,小火烘烤,等芝士融化,水果软熟

  • 13.烤好的

  • 14.成品近景

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