健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
海带：软坚、化痰、消痰
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 大米少许相克食物 | 海带根据个人爱好相克食物 |
| 火腿一根相克食物 | |
大米海带粥的做法
1.水烧开后加入大米…海带！熬半小时
大米海带粥的做法和食材用料及健康功效
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大米：富含碳水化合物、富含锰
海带：软坚、化痰、消痰
火腿：健脾、补气、扩张血管
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1.水烧开后加入大米…海带！熬半小时
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