健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
百合：安神、清心、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 水晶梨5个 | 红枣3到5个相克食物 |
| 百合20克相克食物 | 冰糖50克相克食物 |
| 蜂蜜适量相克食物 | |
秋梨膏的做法
1.梨洗净切小块
2.红枣百合泡软
3.把红枣去核撕小块，和梨，百合一起放入搅拌机榨成泥
4.然后用纱布过滤，挤出汁，放砂锅里加冰糖熬制，大火烧开转小火炖半个小时左右，只剩到三分之一量，粘稠就可以了
5.晾稍微凉一些加入蜂蜜，然后装无油无水的瓶子里，放冰箱保存，随吃随取
秋梨膏的做法和食材用料及健康功效
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