红烧小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 梅艳芳2017-09-18 08:27:05  阅读:5662

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小葱相克食物
花椒白糖相克食物
生抽 生粉
大蒜相克食物料酒
面粉生姜相克食物
小黄鱼3条

红烧小黄鱼的做法

  • 1.把大蒜生姜切丁备用,把小黄鱼用面粉裹匀

  • 2.把锅烧热到上油,油要能没过鱼身,这样鱼才能炸透。
    油热了,把鱼一条条放进去,用小火把鱼炸透。鱼两面
    金黄,在把鱼盛起。

  • 3.鱼盛起后,锅里留少量的油。把准备好的大蒜生姜花椒
    放入锅里,爆炒出香味。

  • 4.爆香出香味,把鱼倒入,放上少量的水,生抽,料酒
    白糖,用小火慢烧。过三分钟后,将生粉水到入。过
    三分钟,撒上葱花。出锅

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