颈椎病是可以分为好几个类型的，像颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、还有椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病颈背疼痛等，会让患者出现很多不适的症状，像上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难等，有些还会出现恶心还有呕吐，严重的影响到患者的生活质量，那么有哪三个治疗颈椎病的自我按摩法呢?
??治疗颈椎病三个自我按摩法里的
第一个按摩是要按摩百会，要用自己的中指或者是食指去按压头顶的百会穴，用力要由轻到重的按揉二十到三十次。
??第二个按摩是对按头部，是要用双手的拇指分别放在增加额部两侧的太阳穴处，其余的四个手指要微分开的放在两侧的头部，再双手同时的用力做对按揉二十到三十次。??第三个按摩是拿捏颈肌，是要将左手上举置在自己颈的后面，拇指放到同侧的颈的外侧，其余的四指放在颈肌的对侧，双手用力的对合，再将颈肌向上提起后再放松，沿着风池穴向下的拿捏到大椎穴二十到三十遍，然后右手重复一次。
在工作学习的时候有个良好的姿势，睡觉的时候也别使用过高的枕头，别连续一整天都使用电脑，要在用电脑三个小时后站起来走走，转动一些脖颈，在进行某些运动的时候也别动作过大，伤害到颈部，另外也要少进行一些过于劳累的体力活。结合中药外贴是一种很好的治疗选择，消除无菌性炎症，解除对神经的压迫，恢复受压的血管，韧带彻底恢复正常。应该说，绝大部分病人可以通过保守治疗获得临床治愈。尤其是王九正贴，具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等一系列优点，早已成为众多患者所首选之治疗方案。
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